Wenn ich heute auf meine Coaching-Anfänge zurückblicke, bin ich dankbar für alle Erfahrungen auf meinem Weg – die guten wie die schlechten. Denn es sind gerade die unangenehmen Herausforderungen, die das größte Potenzial für unser persönliches Wachstum bergen. Wenn wir mit einem liebevollen Blick auf diese Erfahrungen zurückschauen, können wir unsere Learnings noch einmal auf […]

Wie können wir uns für unsere innere Weisheit öffnen und Antworten auf die kleinen und großen Fragen unseres Lebens erhalten? In meinem eigenen Coachingprozess habe ich mir oft einen Leitfaden gewünscht, der mich klar und liebevoll durch meine Lebensthemen führt und in meinen Fragestellungen und Entscheidungen begleitet. Aus diesem tiefen Wunsch heraus ist mein Coaching-Tool […]

Was bedeutet es eigentlich, den Raum zu halten und wie können wir diese Fähigkeit nutzen, um uns selbst und andere bewusst wahrzunehmen und mehr Klarheit und Präsenz in unserem Leben zu erfahren? Oft stellen wir die Verantwortung und Erwartungen in unseren unterschiedlichen Rollen und Lebensbereichen an oberste Stelle. Wie es uns dabei geht, rückt immer […]

Obwohl wir klar spüren, was wir uns wünschen, scheint es oft eine unsichtbare Grenze zu geben, die uns zurückhält. Heute möchte ich Dir zeigen, was uns wirklich von unseren Zielen trennt und wie wir hinderliche Glaubenssätze transformieren können. … Das schaffst Du sowieso nicht… Dräng Dich nicht so in den Vordergrund… Wer bist Du schon, […]

Hast Du manchmal das Gefühl, die Orientierung zu verlieren in allem, was Dich innerlich bewegt und von außen auf Dich einstürmt? Heute lade ich Dich zu einem Date mit Dir selbst ein, um wieder Ausrichtung, Halt und Geborgenheit in Dir zu finden. Instabile Zeiten können uns leicht dazu verleiten, uns mehr nach außen als nach […]

Blitzlicht-Episode Im heutigen Blitzlicht zeige ich Dir drei Schritte, wie Du eine negative Gedankenspirale unterbrechen und wieder in Deine Energie und Balance finden kannst. Manchmal reicht schon ein kleiner Anlass, um das Gedankenkarussell in Gang zu setzen. Und ehe wir uns versehen, stürzen wir uns in Selbstkritik, zweifeln an unseren Entscheidungen und verlieren das Vertrauen […]

Blitzlicht-Episode Stell Dir vor, Du hättest fünf Wunschleben, die Du frei gestalten kannst. Wer würdest Du sein und wie würdest Du leben? In dieser Blitzlicht-Episode teile ich mit Dir eine kurze Kreativübung, die Deine innere Träumerin erweckt und Dich mit Deinen tiefen Herzenswünschen in Verbindung bringt. Wenn wir uns in alternative Lebenswege hineinträumen, können wir […]

Wie können wir in der Selbstständigkeit unsere Aufgaben priorisieren und in den Herausforderungen des Alltags unseren Fokus halten? Diese Frage taucht nicht nur in meiner Community immer wieder auf, sondern hat mich auch selbst lange begleitet. Wenn wir den Fokus verlieren, kann das ganz unterschiedliche Ursachen haben. Vielleicht hast du in all deinen Projekten den […]

Manche Entscheidungen treffen wir mühelos aus dem Bauch heraus, andere bereiten uns schlaflose Nächte. Dann erschöpfen wir uns in den immer gleichen Fragen und finden doch keine Antwort. Deshalb zeige ich Dir heute in einer kreativen Übung, wie Du Deine inneren Knoten lösen und stimmige Entscheidungen treffen kannst. Nina Pettenberg · 116 Kreativprozess für stimmige […]

Ein florierendes Coaching-Business braucht nicht nur unsere Hingabe und Leidenschaft, unsere Werte und Visionen. Sondern auch ein stabiles unternehmerisches Fundament, das uns auf allen Ebenen trägt und nährt. Deshalb teile ich mir Dir heute drei typische Fehler beim Start ins Coaching-Business und wie Du sie vermeiden kannst. Wenn wir etwas Neues beginnen, sind wir voller […]

Auf einen Kaffee mit Irina Langendörfer Wie können Frauen den Erfolg in ihrer Selbstständigkeit oder Führungsposition ohne Dauerstress und persönliche Aufopferung verkörpern? Darüber spreche ich heute im Podcast mit der Yogatherapeutin und Embodiment-Coach Irina Langendörfer. In unserem Gespräch erfährst Du, wie Du alle Lebensebenen erfüllt und erfolgreich gestalten und leuchten kannst ohne auszubrennen. Auf ihrem […]

Auf einen Kaffee mit Aufräumcoach Petra Bäumler Der Frühlingsbeginn erweckt in uns neue Schaffenskraft und nach den dunklen Wintermonaten sehnen wir uns nach Aufbruch und Erneuerung. In dieser Podcastfolge verrät uns Aufräumcoach Petra Bäumler, wie wir diese Energie für einen Frühjahrsputz für die Seele nutzen können. Vielen Menschen fällt es schwer auszumisten und sich von […]

Blitzlicht-Episode Wie können wir unsere Ideen verwirklichen und mit Freude in die Welt bringen? Vielleicht kennst Du diese magischen Impulse, die sich absolut klar und stimmig anfühlen. Bis uns der Verstand zermürbende Zweifel schickt und den kreativen Funken in uns verglühen lässt. Doch wenn wir alles immer zerdenken und hinterfragen, verlieren unsere Träume ihre lebendige […]

Wenn ich Kennenlerngespräche für meine Coaching-Ausbildung führe, begegnen mir Frauen mit kraftvollen Lebensvisionen und einem tiefen JA im Herzen. Aber häufig schwingen auch Selbstzweifel mit und drängen die eigene Berufung in den Hintergrund. Tief in uns spüren wir dieses Leuchten und wissen, wohin es uns zieht und was uns wirklich erfüllt. Wir bewegen uns darauf […]