Du liebst Deine Kinder. Und bist trotzdem oft erschöpft.
Du willst ruhig bleiben. Und reagierst gereizter, als Du es möchtest. Du organisierst, trägst, hältst alles zusammen und fühlst Dich dabei oft fremdbestimmt.
Es ist nicht das Chaos, das Dich erschöpft. Es ist dieses ständige Weitergehen. Dieses halten auf allen Ebenen, ohne wirklichen Raum für Dich.
Viele Frauen stecken genau hier fest: Im Dauer-Funktionieren.
Und genau hier setzt Mutterleicht® an.
Dein Weg raus aus dem Dauer-Funktionieren. Zurück zu mehr Ruhe und Raum und Dir selbst
Mutterleicht® schenkt Dir Raum. Raum zum Durchatmen. Raum für ehrliche Erkenntnisse. Raum für Dich. Ohne Druck. Ohne Selbstoptimierung. Ohne „Du musst nur…“. Sondern Schritt für Schritt zurück in Deine Energie und Kraft!
Für Mütter, die viel tragen –
und sich selbst wieder spüren möchten.
Eine begleitete Audio- & Journal-Reise für mehr emotionale Stabilität im Mama-Alltag.
Mutterleicht® ist so aufgebaut, dass Du jede Woche einen Audio-Impuls hörst und ihn über 7 Tage mit den begleitenden Journaling-Impulsen vertiefst.
Du erhältst zusätzlich wöchentliche E-Mails mit kleinen Erinnerungen und Inspirationen, die Dich sanft durch Deine Reise begleiten.
Und gleichzeitig gilt:
Du gehst in Deinem Tempo.
Du passt die Reise an Dein Leben an.
So läuft der Kurs ab:
Weil Dein Alltag voll genug ist. Mutterleicht® passt sich Deinem Leben an, nicht umgekehrt.
Du kannst die Audios hören:
• beim Spazieren
• im Auto
• im Haushalt
• oder in Deinem Moment für Dich
Warum Audio?
Du brauchst keine extra Zeit, nur kleine Momente in Deinem Alltag.
In einfachen Schritten begleitest Du Dich durch:
• Deine Rollen als Mutter & Frau
• innere Ansprüche und unbewusste Erwartungen
• emotionale Überforderung
• unterdrückte Bedürfnisse
• bewusste Selbstführung
Du lernst nicht, eine „bessere Mutter“ zu werden. Du lernst, wieder bei Dir anzukommen.
Worum es geht
Denn Kinder brauchen keine perfekte Mutter. Sie brauchen eine glückliche und präsente.
Mit Mutterleicht® wirst Du:
• Dich selbst früher wahrnehmen
• bewusster reagieren statt automatisch
• weniger inneren Druck spüren
• klarer entscheiden
Und langsam entsteht etwas Neues: Mehr Raum für Dich. Mehr innere Weite. Mehr Verbindung zu Dir selbst.
Nicht perfekt. Nicht komplett stressfrei.
Aber spürbar anders.
Was sich für Dich öffnen kann
Healing Mama ist eine wunderschöne Meditation, die Dich dabei unterstützt, die Verbindung zu Deiner eigenen Mutter zu heilen.
Die Healing Mama Meditation
So wirst Du frei, Dein Leben so zu gestalten, wie es Dir guttut.
Bonus
Wenn ich die Audios höre, erdet mich Deine Stimme.
Nach jeder Einheit fühle ich mich ruhiger, klarer und getragen.
Ich bin dankbar – für meine Kinder, für mich als Frau und dafür, diesen Raum für mich zu haben.
Gundi
"Der Kurs ist ein Anker für mich, Sozusagen eine Rettungsinsel."
lernen, Deiner Intuition wieder zu vertrauen und Deinen eigenen Weg klarer zu spüren
Verbindung zu dir
lernen, Deiner Intuition wieder zu vertrauen und Deinen eigenen Weg klarer zu spüren
Emotionale Transformation
erfahre, wie Du Kraft aus Dir selbst heraus schöpfen kannst
Erkennen
für Deine Sehnsüchte und Wünsche
und den Mut, ihnen Schritt für Schritt
wieder einen Platz in Deinem Leben zu geben
Mehr raum
neue Ideen und Impulse für Deinen Alltag und die Vereinbarkeit von Beruf und Familie finden
Inspiration
darüber, wie Du eine stimmige Balance findest – zwischen Deinen eigenen Bedürfnissen und denen Deiner Familie und Deines Alltags
Mehr klarheit
Wieder mehr Raum für Dich in Deinem Alltag
Die Geschenke
Ich hatte in meiner 20-jährigen Coaching-Praxis viele bewegende Gespräche mit wundervollen Frauen. Die Erkenntnisse und meine eigenen Erfahrungen, habe ich in diesem Kurs zusammengetragen.
Einer meiner größten Herzenswünsche war und ist es, mich mit meiner Familie, meinem Umfeld und meinem Business verbunden zu fühlen und dabei gleichzeitig ein Gefühl von Freiheit genießen zu dürfen. Das ist nicht immer leicht, aber ein sehr erfüllender Weg!
Gründerin und Begleiterin durch den Mutterleicht Kurs.
Hi, Ich bin Nina.
Vielleicht geht es gar nicht darum, alles richtig zu machen.
Sondern darum, Dir selbst wieder näher zu kommen.
Weniger funktionieren. Mehr spüren. Mehr leben.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, aus diesem Kreislauf auszusteigen.
Häufig gestellte Fragen
Ist der Mutterleicht-Kurs das Richtige für mich?
Der Mutterleicht Kurs ist genau richtig für Dich, wenn …
... Du Dir Dein Leben als Frau und Mama in den schönsten Farben erträumen und gestalten möchtest.
… Du Dich nach mehr Leichtigkeit, Freude und Klarheit sehnst.
… Du Dein Warum tief in Deinem Herzen spüren möchtest.
… Du in Deiner Rollenvielfalt erblühen möchtest.
… Du Dich in Deiner wahren Kraft spüren möchtest
… Du das Leben mit Dir selbst noch mehr genießen möchtest!
… Du Dich nach Freiheit und Verbundenheit sehnst
Wann beginnt der Kurs?
Der Kurs beginnt, sobald Du Dich angemeldet und die Anmeldedaten für die Kursseite erhalten hast. Du hast direkt Zugriff auf den kompletten Kurs-Inhalte.
Wie läuft der Kurs ab?
Mutterleicht® ist ein Selbstlernkurs, den Du in Deinem Tempo durchläufst.
Gleichzeitig hast Du im Kursbereich die Möglichkeit, Fragen zu stellen, wenn etwas auftaucht.
Wie lange stehen mir die Kursinhalte zu Verfügung?
Du erhältst dauerhaften Zugriff auf alle Inhalte des Mutterleicht® Kurses. Das bedeutet, Du kannst die Audios, Journaling-Impulse, Übungen und Materialien
jederzeit über die Kursplattform nutzen – solange ich Mutterleicht® dort zur Verfügung stelle. Zusätzlich stehen Dir viele Inhalte zum Download bereit,
sodass Du sie unabhängig davon für Dich behalten und immer wieder nutzen kannst.
Wieviel Zeit benötige Ich für den Kurs?
Du kannst die 10 Schritte ganz in Deinem Tempo bearbeiten. Es gibt verschiedene Vorgehensweisen, die ich Dir im Begrüßungsvideo des Kurses vorstellen werde.
Das Schöne ist, die Audio-Impulse kannst Du flexibel in Deinen Alltag integrieren –
z. B. beim Spazierengehen, im Auto oder im Haushalt.
Kann ich Mutterleicht® auch beruflich nutzen oder weitergeben?
Ja – das ist möglich.
Einige Frauen spüren im Laufe der Reise, dass sie nicht nur selbst mehr bei sich ankommen möchten, sondern auch andere Mütter begleiten wollen.
Dafür gibt es die Möglichkeit, Dich zur Mutterleicht® Kursleiterin ausbilden zu lassen. In dieser Ausbildung lernst Du, mit dem erprobten und wirksamen Mutterleicht® Konzept zu arbeiten und es in Dein eigenes Wirken zu integrieren.
Der Online-Kurs ist dabei bereits enthalten und bildet die Grundlage für Deine eigene Erfahrung. Wenn Du bereits Coach bist
oder Dich nach einer Coaching-Ausbildung sehnst, kann Mutterleicht® ein sehr stimmiger Weg für Dich sein.
→ Hier kannst Du mehr über die Ausbildung erfahren
- Veronika
Ich bin so dankbar für die Anteile, die ich in mir entdecken durfte und glücklich über die vielen Erkenntnisse. Ich freue mich und bin gespannt auf alles, was in meinem Leben entstehen mag.
Danke für den wundervollen Mutterleicht Kurs, Nina! Ein großes Geschenk für mich und meine Familie!
Es gibt nicht den einen Weg in ein mutterleichtes und erfülltes Leben.
Es gibt nur deinen ganz eigenen, einzigartigen Weg.
Und der beginnt in Dir selbst.
