Raus aus dem Kopf. Zurück ins Gefühl.
Eine neue Art, dir selbst zu begegnen
Eine kreative Ressourcenpraxis mit 54 Gefühlskarten, Begleitbuch und Kreativkurs. Für feinfühlige Frauen, die stärkende Gefühle bewusst einladen und zurück in ihre innere Weite finden möchten.
Gefühlsfülle Kartenset, Buch & Kreativkurs
Gefühlsfülle Kartenset, Buch & Kreativkurs
So wird aus einer Karte ein innerer Anker und aus einem Moment des Innehaltens eine neue Ausrichtung.
Fülle
Deine innere
In dir leben wundervolle Kräfte, die dich tragen und halten können: Sicherheit, Mut, Liebe, Lebendigkeit, Vertrauen und Klarheit.
Gefühlsfülle® macht diese Ressourcen sichtbar und erlebbar. Mit 54 stärkenden Gefühlskarten, einem Begleitbuch und einem Kreativkurs, der dich in die kreative Gefühlsfülle® Methode begleitet.
Du ziehst eine Karte, hältst inne und fragst:
Was stärkt mich jetzt?
Was tut mir gut?
Welche Qualität darf mich durch diesen Moment tragen?
Aber wer hält eigentlich dich?
Dann können die Gefühlsfülle® Karten für dich zu inspirierenden Portalen werden.
Portale in deine innere Welt.
Portale in stärkende Gefühlsräume.
Portale zurück zu dem, was dich von innen hält.
Du hältst so viel zusammen.
Manchmal ist es schwer, dich selbst im Alltag zu spüren.
Dein Kopf ist laut, obwohl du dich eigentlich nach Ruhe sehnst. Du möchtest raus aus dem Grübeln und zurück in deinen Körper. Du spürst viel, aber weißt manchmal nicht, wie du damit umgehen sollst. Und du wünschst dir, dich besser zu fühlen, ohne deine Gefühle wegzudrücken.
Du sehnst dich nach kleinen Momenten, die dich stärken, statt dich zu verlieren.
Raus aus dem Kopf. Zurück ins Gefühl.
Gefühlsfülle® ist eine kreative Ressourcenpraxis für mehr Frieden in deiner inneren Welt.
Es geht nicht darum, schwierige Gefühle wegzumachen oder dich zu optimieren. Es geht darum, in einem Moment der Enge, Unruhe oder Unsicherheit eine stärkende Qualität einzuladen.
Vielleicht ziehst du eine Karte, wenn du traurig bist, nicht um tiefer in der Traurigkeit zu versinken, sondern um zu fragen: Welche Qualität darf mich jetzt halten?
Vielleicht ziehst du eine Karte, wenn du unsicher bist, und begegnest dem Mut. Vielleicht ziehst du eine Karte, wenn dein Kopf kreist, und betrittst das Land der Stille. Vielleicht ziehst du eine Karte, wenn du dich eng fühlst, und erinnerst dich an deine innere Weite.
Jede Karte öffnet einen inneren Raum
Die Gefühlsfülle-Karten sind nicht einfach Begriffe auf Papier. Jede Karte trägt eine eigene Atmosphäre, eine Schwingung und eine Einladung.
Stille wird zu einem Raum. Vertrauen wird zu einem Boden unter deinen Füßen. Klarheit wird zu einem offenen Blick.
Mit jeder Karte öffnest du ein Portal und begibst dich auf eine Reise in das Land eines Gefühls.
So entsteht ein Perspektivwechsel, der nicht nur im Kopf passiert, sondern in deinem Körper fühlbar wird.
Zuhause sein
Gefühlsfülle-Karte HEIMAT
Du wählst ein Thema, eine Frage oder einen Moment, in dem du dir Orientierung wünschst. Dann ziehst du eine Karte und lässt dich von ihrer stärkenden Qualität begleiten.
Gefühlsfülle® ist eine kreative Ressourcenpraxis für mehr Frieden in deiner inneren Welt
So arbeitest du mit den Karten
Und näher zu dem, was dich von innen stärkt.
In diesem kurzen Video nehme ich dich mit. Du siehst, wie ich mit den Karten arbeite: intuitiv, kreativ, mit echter Tiefe. Vielleicht spürst du schon beim Zuschauen: Das ist auch mein Weg
Ein Blick ins Herz des Kurses
Regelmäßig lade ich dich zu gemeinsamen Leseräumen ein. Wir arbeiten live mit den Karten, ich teile Impulse aus meiner Praxis, und es bleibt Raum für deine Fragen und für Austausch.
Hier geht's zu den aktuellen Terminen
Die Leseräume
In 12 inspirierenden Videos zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du die Gefühlsfülle® Methode für dich nutzt, im Alltag, beim Journaling und für deine Entscheidungen.
Den Kreativkurs
Nach Deiner Anmeldung erhältst Du zum einen Zugang zu meiner Kurs-Plattform und zum anderen macht sich das Gefühlsfülle-Kartenset, zusammen mit dem Buch auf den Weg zu Dir.
54 stärkende Gefühlskarten, die dich mit Qualitäten wie Sicherheit, Mut, Liebe, Lebendigkeit, Vertrauen, Klarheit, Freude, Stille, Fülle und innerer Weite verbinden. Jede Karte ist eine Einladung, eine Ressource bewusst in deinen Moment einzuladen.
Das Gefühlsfülle® Kartenset
Ein liebevoll gestaltetes Workbook mit 146 Seiten, das dich tiefer in die Welt der Gefühlsfülle® führt. Zu jeder Karte findest du Licht- und Schattenaspekte, einen Bedeutungstext, ein Zitat, Schreibimpulse und eine kleine Achtsamkeitsübung.
Das gedruckte Begleitbuch
Donnerstag, 10. September 2026, 18:30 - 19:30 Uhr
Dienstag, 04. August 2026, von 18:30 - 19:30 Uhr
Einblicke in meine Coachingpraxis mit den Gefühlsfülle-Karten
Donnerstag, 10. September 2026, 18:30 - 19:30 Uhr
5 Minuten zurück zu dir, somatische Übungen mit den Gefühlsfülle- Karten
Dienstag, 04. August 2026, von 18:30 - 19:30 Uhr
Das sind die kommenden Leseräume, trag sie dir gerne schon ein. Und auch danach bist du immer wieder herzlich eingeladen, denn die Leseräume begleiten dich so lange, wie du magst.
Und dann gehen wir gemeinsam weiter
Der Kurs im Überblick
Deine Reise durch die Gefühlsfülle
Modul 1 - Ankommen & Dich erinnern
Du lernst, was Gefühle wirklich sind, wie sie wirken und warum sie Dir nicht im Weg stehen, sondern Deinen Weg weisen.
Ich nehme Dich mit in meine eigene Geschichte mit der Gefühlsfülle, teile mit Dir mein Herz und öffne Dir die Tür zu Deiner eigenen emotionalen Landkarte.
Modul 2 - Das Begleitbuch entdecken
Du tauchst tief ein ins Begleitbuch: Licht- & Schattenseiten, innere Ressourcen, ein persönliches Ressourcenlexikon mit Symbolen und stärkenden Mini-Meditationen. Dein Buch wird zu deinem persönlichen Nachschlagewerk.
Modul 3 - Fühlend in den Tag: Dein Alltag mit den Karten
Ein stärkendes Morgenritual mit den Karten. Kreative Wege deine Gefühle sichtbar zu machen, durch Farben, Worte, und frische Impulse.
Modul 4 – Inspirierende Legemethoden
Manchmal braucht es mehr als eine Karte. Vier tiefgehende Legemethoden, mit denen du Themen klärst, Blockaden löst und neue Ressourcen aktivierst. Kartenarbeit als echtes Selbst-Coaching-Werkzeug.
Dein Raum für mehr
Im geschützten Online-Bereich kannst du Fragen stellen, eigene Legungen teilen und dich mit anderen Frauen verbinden, die denselben Weg gehen.
AUS DER KURS-ÜBUNG "DEIN INNERES WETTER"
"Emotionen ziehen wie Wetter durch unseren inneren Himmel. Wir sind das Beständige, das sie trägt.“
regulierst Du Deine Energie bewusst, anstatt Dich von äußeren Anforderungen treiben zu lassen
Mit Gefühlsfülle...
Wenn du mit deinen Gefühlen in echten Kontakt gehst, verändert sich etwas in dir, nicht durch Kontrolle, sondern durch bewusste Verbindung mit dir selbst. Und genau darin liegt deine innere Weite & Freiheit.
gewinnst Du neue Perspektiven, die Dich stärken, erfrischen und Deine Energie neu ausrichten
aktivierst Du Dein kreatives Potenzial, mit Ausdruck, Farbe, Worten & Intuition → Deine Gefühle werden zur Quelle innerer Bewegung, Inspiration und neuer Sichtweisen
kommst Du raus aus Gedankenschleifen und findest zurück in Deinen Körper, Deine Klarheit, Deine Kraft
erkennst Du emotionale Muster und begleitest Dich liebevoll durch herausfordernde Phasen, anstatt Dich selbst zu verlieren
Was sich für Dich verändern kann
54 Karten. Ein Buch. Ein KREATIVKurs.
Dein Gefühlsfülle-Set
* inkl. MwSt und Versand II
Besitzt du bereits ein Kartenset?
Mit dem Code FÜLLE beim Checkout bekommst du 20 € gutgeschrieben.
- Gefühlsfülle-Kartenset (54 Karten)
- Begleitendes Workbook (144 Seiten)
- Online Kreativ-Kurs
- Aufzeichnung von drei Leseräumen
- Einladung zu zukünftigen Leseräumen
- Zugang zur Community
In Zeiten von KI braucht es EI.
Emotionale Intelligenz, verkörperte Klarheit und menschliche Räume.
Gefühlsfülle ist mein Beitrag dazu.
Die Gefühlsfülle-Karten sind eine solche Ressource:
Ein liebevoller Zugang zu Deiner Gefühlswelt. Sie helfen Dir, Deine Emotionen bewusster wahrzunehmen, Blockaden zu lösen und aus Deinem Inneren heraus neue Klarheit zu gewinnen.
Sie sind aus meinem eigenen Weg entstanden und aus unzähligen Coachings mit Frauen, die sich danach sehnen, sich selbst besser zu verstehen
und in Verbindung mit ihrer inneren Stimme zu bleiben.
DEINE MENTORIN
Hi, ich bin Nina Pettenberg
Als Ausbilderin, Mentorin und Host des Podcasts SOULFUL begleite ich seit über 20 Jahren Frauen dabei, ihren inneren Ruf zu hören und ihn in eine erfüllende Coaching-Tätigkeit zu verwandeln.
Mein Wunsch ist es, Dir Ressourcen an die Hand zu geben, die Dich stärken, wenn das Leben Dich fordert, die Dich erinnern, wenn Du Dich selbst aus dem Blick verlierst und die Dich begleiten, wenn Du Deiner inneren Wahrheit folgen möchtest.
Die Arbeit mit den Gefühlsfülle-Karten ist anders, sie öffnet, statt zu erklären.
Gefühlsfülle® berührt anders als ein Orakel. Die Karten sagen dir nicht, was passieren wird, sie öffnen einen Raum für die Essenz dessen, was in dir wach werden darf.
Sie geben dir keine Antwort von außen. Sie führen dich zurück in deine eigene Wahrnehmung.
Es geht nicht darum, eine Karte zu ziehen und sie nur zu lesen. Es geht darum, ihre Qualität in dir zu fühlen.
Sie aktiviert Ressourcen auf einer tieferen Ebene, sie küsst Potenziale wach, die längst in dir schlummern, und führt dich Schritt für Schritt zurück in Verbindung mit dir selbst, zurück in deine innere Führung.
Was Frauen sagen, die mit den Karten arbeiten
"Schon das Auspacken der Karten war magisch. Durch den Kurs habe ich das Gefühl, dass sie wirklich meine Karten geworden sind. So kraftvoll, und voller Möglichkeiten."
IRIS
„Die Gefühlsfülle-Karten begleiten mich gerade jeden Tag. Sie helfen mir, alles bewusster zu tun,
Dafür bin ich sehr dankbar.“
ALENA
„Die Karten sind bei mir angekommen und ich liebe sie! Der Kurs ist so horizont-erweiternd. Ich kann gar nicht aufhören, die Videos zu schauen. Die Karten sprechen total zu mir und sie lassen sich ganz leicht in meinen Alltag integrieren.“
LIDIJA
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Wie bekomme ich das Set?
Dein Kartenset, sowie das Begleitbuch werden direkt zu Dir nach Hause geschickt. Den Zugang zum Kreativkurs erhältst Du sofort nach dem Kauf per E-Mail.
Für wen ist Gefühlsfülle?
Gefühlsfülle® ist für dich, wenn du fein wahrnimmst, viel fühlst und dir einen liebevollen Zugang zu deiner inneren Welt wünschst.
Für dich, wenn du oft im Kopf bist und dich nach einem Weg zurück ins Gefühl sehnst. Für dich, wenn du dich nicht länger durch alles hindurchdenken möchtest. Für dich, wenn du kleine, stärkende Rituale liebst.
Für dich, wenn du Journaling, Kartenarbeit, innere Bilder und kreative Selbstbegleitung magst. Für dich, wenn du spürst: Ich möchte mir selbst auf eine neue Weise begegnen, weich, klar, stärkend und verbunden mit dem, was in mir lebendig ist.
Brauche ich Vorkenntnisse im Coaching?
Nein. Alles ist intuitiv und liebevoll erklärt. Du darfst einfach neugierig und offen für deine innere Welt sein.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?
Solange der Kurs in dieser Form besteht. Du kannst jederzeit zurückkehren und vertiefen.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, überhaupt nicht. Du darfst einfach neugierig und offen für diese inspirierende Arbeit und Deine innere Welt sein.
Gibt es Austauschmöglichkeiten?
Ja. Im geschützten Community-Kursbereich, sowie während der gemeinsamen Leseräume, kannst du Fragen stellen, Legungen teilen und dich mit anderen Frauen verbinden. Dazu gibt es regelmäßige Live-Lese-Räume.
Wenn du dir wünschst, raus aus dem Kopf und zurück ins Gefühl zu kommen, dann lade ich dich ein, die Karten für dich zu entdecken.
Für deine inneren Fragen. Für deine Übergänge. Für deine Sehnsucht nach Klarheit. Für Frieden in deiner inneren Welt. Für deine Verbindung zu dir.